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睡眠中に突然の足がつって起きたこと、ありませんか?

みなさんこんばんは!こりキューブログスタッフですヽ(‘ ∇‘ )ノ

みなさんは夜中に突然足をつって、激痛で起きてしまうなんてこと、ありませんか?

そのまま変な時間に目が覚めてしまって何だか損した気分で翌日も体調最悪。。

やるせないですよね(゚ー゚;A

 

そんな俗にいう「こむら返り」について本日は書いていこうと思います。

 

そもそも、なぜそんなことが起こるのか?

こむら返りは、筋肉を動かしすぎて疲労が溜まったり、汗や嘔吐、下痢などで水分やミネラルが大量に失われた時に起こります。

また、短期間で何度も起こるようであれば、神経の疾患の可能性もありますので、医療機関への受診をオススメします。

 

こむら返りが治らない理由

一度こむら返りになってしまった人の中には、何度も頻発してしまう方もいらっしゃると思います。

そういった状態を改善するには、水分やミネラルの補給をこまめに行うことだったり、よく睡眠を取ることだったりします。

疲労が溜まりやすい状態になっていると、体のバランスが崩れてしまっているので自己治癒力がうまく機能しません。

すると筋肉への負荷が大きくなってつりやすくなってしまいます。

 

治療をしたいなら整骨院に行きましょう

こむら返りは筋肉と骨格のバランスが崩れてしまっている場合に発生します。

なので整骨院で緊張の原因である骨格のバランスを整えることで筋肉が本来の動きを取り戻し、血流を良くすることで改善へと導くことができます。

個人差はありますが、施術を重ねることで再発する可能性を少なくしていけます。

 

改善をするためには骨格と筋肉のバランスを良い状態で保ち続けることが大事です。

ぜひ整骨院であなたにあった施術を受けてみてください♪